Un paso para atrás y dos pasos para adelante.
Cuando tenemos una práctica sostenida por mucho tiempo, muchas veces aparenta ser que retrocedemos en el proceso. Estos aparentes “retrocesos” no son más que señales para recalibrar nuestra práctica. Esta colección es como un abrazo en esos momentos que necesitamos simplemente estar presentes para nosotrxs mismxs.
Que incluye:
• 5 clases de yoga postural de 20 min cada una
• 5 journaling prompts
• 1 ejercicio creativo
• 1 meditación
