Clases y ofrendas
Un viaje hacia tu ser auténtica.
Practica con Ariela
¿Estás siendo la mejor versión de vos misma en:
tu trabajo, tus relaciones de pareja, tus amistades, tu familia?
Ese sentimiento de “que hay algo que me hace falta” cada día se hace más frecuente en nosotrxs: desde una rutina de autocuidado que te da pereza seguir, hasta sentir que tu ruta de vida no es realmente un anhelo propio.
Te acompaño a que a través del yoga, la meditación y prácticas de creatividad te sientas liberada de “cómo tienen que ser las cosas” y así logres diseñar tus propios hábitos que no sólo te van a permitir disfrutar del camino, sino también te vas a sentir inspirada para conectar con tu propósito de vida.
Membresía Online
$29/mes
Membresía mensual con acceso a todos las colecciones/clases grabadas de Yoga con Ariela, incluyendo (Re)Crearte el Reto de 30 días de Yoga y todos las Colecciones + 2 clases por zoom live por mes con Ariela y acceso a sus grabaciones empezando en enero 2023.
¡Más de 60 clases de yoga postural y meditación para realizar hoy mismo!
Clase Gratuita
(Re)crearte
Shaking Meditation
Salite de la rutina y aprovecha este espacio para soltar cualquier creencia limitante, energía, persona o circunstancia densa a través de la técnica de shaking meditation para recrearte como tu corazón desea.
Reto 30 días de yoga
(Re)crearte
Reto 30 días de yoga
¡Dejá de darle snooze al botón que te está pidiendo moverte!
¿Estás buscando sentirte motivada y comprometida con tu práctica de yoga? Esta es la señal que estabas buscando para recrearte a través de una práctica constante de 30 días para poner tu salud física, mental y emocional de prioridad y empezar a transformar tu vida.
¿Qué incluye?
- 30 días de clases de yoga diarias de 45-60 min
Valor $75
Colecciones
*La membresía online inlcuye todas las colecciones y el Reto de 30 días de yoga*
¿Qué son las colecciones?
Prácticas para enraizarte e inspirarte que podes realizar una y otra vez.
¿Qué incluyen?
5-10 clases de yoga en video, meditaciones, journaling prompts y ejercicios artísticos para que podas conectarte con vos mismx. Acceso 24/7 por un año
¿Qué podes esperar de las clases?
Cada clase es un espacio de contención en dónde serás guiadx a través de meditaciones, ejercicios de respiración y secuencias de yoga postural. Podes esperar moverte conscientemente con indicaciones precisas para mantener a tu cuerpo seguro.
Mi estilo
– Un ritmo moderado y pausado
– Conectado a la tierra
– Creativo y meditativo
– Con alma
Mi misión
Mi misión es ayudarte a sumergirte en el momento presente a través del movimiento consciente.
Mi vibra
– Orgánica
– Centrada
– Dulce
Todxs los cuerpxs y almas son bienvenidxs. Lleva la práctica a tu propio ritmo.
Escoge la cualidad del corazón que más te resuene:
Gozo
¿Estás siendo la mejor versión de vos mismx en tu trabajo, tus relaciones de pareja, tus amistades, tu familia?
Que incluye:
5 clases de yoga de 35 min cada una
5 journaling prompts
1 ejercicios artísticos
1 meditación
Conexión
¿Sabes cómo conectarte con vos mismx?
Que incluye:
5 clases de yoga de 20 min cada una
5 journaling prompts
1 ejercicio artístico
1 meditación
La voz interna
¿Sabes cómo escucharte a vos mismx?
Que incluye:
• 5 clases de yoga de 40-60 min cada una
• 5 journaling prompts
• 1 ejercicio creativo
• 1 meditación
Libertad
¿Cómo aprender a vivir una vida sin juicio?
Que incluye:
• 10 clases de yoga de 30-40 min cada una
• 10 journaling prompts
• 1 ejercicio creativo
• 1 meditación
Crecimiento en espiral
¿Cómo tomar acción?
Que incluye:
• 5 clases de yoga de 40-60 min cada una
• 5 journaling prompts
• 1 ejercicio creativo
• 1 meditación
El arte de la práctica
Un paso para atrás y dos pasos para adelante.
Que incluye:
• 5 clases de yoga postural de 20 min cada una
• 5 journaling prompts
• 1 ejercicio creativo
• 1 meditación
All Access Pass
Clases personales
Acompañamiento 1:1
La oferta 1:1 es un viaje transformador de 8 semanas a través del yoga, el movimiento consciente, pilates, la meditación, la atención plena, la respiración, outlets creativas, como llevar un diario, y un conjunto de herramientas de bienestar durante el tiempo que compartimos juntos para que, en el futuro, mis alumnos puedan llevar estas herramientas consigo más allá de la “clase de yoga”. Incluye una llamada de descubrimiento de 20 min para aclarar objetivos, un cuadro de bienvenida con todos mis objetos favoritos, 1 o 2 clases por semana, acceso al contenido de mis clases online, una llamada de cierre de 20 min o una invitación a trabajar más profundamente.
Las clases se imparten por zoom live o en el área de Escazú/Santa Ana, San José, Costa Rica.
Agendá tu llamada para ver si somos el encaje correcto.
Cursos y talleres especializados
Cursos
Conoce más sobre cursos y talleres que estoy ofreciendo actualmente para profundizar en tu práctica de yoga y crecimiento personal.
Curso Yoga Essentials a través de Sacred Self School of Yoga.
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