Un viaje hacia tu ser auténtica
Utilizando las herramientas ancestrales del yoga, la ciencia moderna del movimiento y mi formación como artista, te ayudo a transicionar a una vida llena de creatividad, gozo y empoderamiento.
Practica conmigo!
En esta página encontrarás una serie de colecciones de clases pre-grabadas curadas con tus necesidades en mente. Ya sea que buscas experimentar más gozo, conexión o intuición, crear una práctica consistente o salirte de la rutina, encontrarás más de seis colecciones distintas con más de 60 clases que se adaptan a tus necesidades particulares.
Adicionalmente encontrarás una sección para solicitar clases personales y podrás ver qué cursos, talleres y clases especiales estoy ofreciendo actualmente.
La primera vez que sentí que podía soltar esta idea de ser perfecta, mi “perfección,” fue a través de estas prácticas. Aprendí que no se trata de ser perfectos, se trata de ser reales: humanos. Estas herramientas me cambiaron la vida y podrían cambiar la tuya!
Escoge la modalidad que más se adapte a ti
Colecciones
online
Más de 60 vídeos de clases que podes realizar a tu propio ritmo a través de 6 colecciones que incluyen vídeos de yoga, meditaciones, journaling y ejercicios artísticos.
Clases
personales
Clases de yoga y pilates en un ambiente 1:1 dónde me adapto a tus necesidades y objetivos específicos. ¿Somos el encaje correcto?
Cursos y talleres especializados
Conoce más sobre cursos y talleres que estoy ofreciendo actualmente para profundizar en tu práctica de yoga y crecimiento personal.
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Practica conmigo cuando más lo necesites
Colecciones de videos de yoga, journaling, ejercicios artísticos y meditaciones con las cuales lograrás:
Cultiva
un hábito
Cultivar el amor propio es ponerse a unx de prioridad, al comprometerte a tus prácticas de yoga, desarrollas un sentido de compromiso hacia tu bienestar.
Desarrollar
fuerza
Fortalece tu cuerpo físico, tu mente y tu capacidad de manejar tus emociones a través de una práctica de yoga, journaling y expresión auténtica.
Flexibilizar tu cuerpo
y tu mente
Al desarrollar flexibilidad en tu cuerpo verás este efecto reflejarse en otras áreas de tu vida: trabajo, relaciones, familia, etc. Te sentirás más adaptable a cualquier circunstancia.
Exponenciar
tu creatividad
Salite de tu rutina para empezar y/o terminar tu día de manera intencional, aprovechando cada clase para desconectarte del ajetreo diario y conectarte con la inspiración.
Liberarte de
la perfección
Con una práctica constante de auto evaluación, lograrás liberarte de los “deberías” y llenarte de creatividad, alegría, gozo, más plenitud y mayor bienestar.
Ponerte de
prioridad
Considera este espacio personal, para silenciar el ruido externo y cultivar tu paz interior. Aprovecha para desconectarte del mundo y conectarte con tu yo interno.
Yoga para mí fue el primer lugar donde pude estar bien conmigo misma, donde pude sentir, observar, procesar; el primer lugar donde me escuche respirar. Fue amor a primera vista.
Ariela Lechtman
Profesora de yoga y artista
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